무더운 여름철, 스무디킹 빌드업체험단과 함께하는 몸짱식단과 몸짱프로젝트!

악랄가츠의 스무디킹 빌드업체험단 시즌 1 19일차

몸짱식단! 스무디킹 스무디로 시작하는 몸짱프로젝트

신도림역은 나의 오피스텔에서 가장 가까운 지하철역이다. 자연스레 신도림역과 붙어 있는 디큐브시티의 방문이 무척 잦은 편이다. 아니 하루에도 수차례 방문하기 일쑤이다. 영등포 타임스퀘어만큼은 아니지만 최근 유행하는 자라, 유니클로, 에잇세컨즈, H&M 등과 같은 SPA 브랜드가 즐비하며 심지어 아이들의 우상인 뽀로로파크까지 갖춰져 있다. 

특히 4000여 가지의 요리가 있는 테마식당가는 나로 하여금 디큐브시티를 즐겨 찾는 가장 큰 이유이기도 하다. 하지만 최근에는 다른 이유로 인해 매일같이 디큐브시티를 방문하고 있다.

"웰컴 투 스무디킹!"

얼마전 신청한 스무디킹 빌드업체험단에 선정되었기 때문이다. 스무디킹 빌드업체험단이란 이미 여성들 사이에서 워너비 다이어트로 자리잡은 스무디 다이어트체험단이 있다. 거기에 이번 스무디킹 빌드업체험단은 남성들도 인핸서를 넣은 영양학적 밸런스가 탁월한 스무디를 체험하면서 몸짱 만들기에 성공하도록 도와주는 프로그램이다.

하지만 가장 중요한 부분은 필히 운동을 병행하면서 스무디를 먹어야 한다는 점이다. 스무디킹 스무디와 운동을 병행한다면 몸짱의 길로 가는데 조금 더 도움이 된다.

참고로 오늘로써 스무디킹 빌드업체험단 활동을 한 지 꼭 19일째 되는 날이다. 나름 시작하기에 앞서 산책과 근육운동을 병행하며 몸짱 만들기에 도전하였으나 주말을 맞이하여 고향에 내려갔다 오느라 그만 폭식을 하고 말았다. 반성하며 충실히 몸짱프로젝트에 매진하여야겠다.

"운동 후 허기질 때 한 잔!"

기본적으로 빌드업체험단에 선정되면 42일 동안 매일 라지 사이즈의 스무디 1잔과 인핸서 1스푼을 무료로 제공 받아 운동 후 간편하고 쉽게 프로틴, 비타민, 필수아미노산 등을 보충할 수 있다. 특히 운동 후 찢어진 근육에 단백질을 보충하여 근육 생성에 도움이 된다.

"단백질을 보충해 주는 프로틴 밸런스!"

프로틴 밸런스 스무디의 경우에는 공복감을 해소하고 포만감을 주며 고단백 기능성 음료이기 때문에 에너지 보충식단으로 안성맞춤이다. 고로 스무디를 마시고 평소처럼 식사를 많이 하면 곤란하다. 고로 저년식사 대용 또는 운동 후 스무디를 마시기를 추천한다. 

특히 이번에 새롭게 리뉴얼된 뷰티&헬스 프로그램은 총 3가지로 나뉘어져 있다. 몸 속에 쌓여 있는 독소 배출을 도와 체내를 깨끗하게 정화시켜 주는 클린 프로그램, 몸의 체지방 축적을 막고 칼로리를 조절하여 체중 감량을 도와 주는 다이어트 프로그램, 단백질 공급을 목적으로 근육 생성을 도와 주는 빌드 업 프로그램 등이 있다. 보다 자세한 정보는 스무디킹 홈페이지(http://www.smoothieking.co.kr)에서 확인할 수 있다.

"맛없고 텁텁한 단백질은 가라!"

특히 휘트니스를 다니면서 그냥 단백질을 우유에 타먹을 때는 특유의 텁텁한 맛으로 인해 꾸준하게 먹기가 힘들었지만 스무디킹 인핸서를 통해 부담없이 단백질을 섭취할 수 있어서 정말 매력적이다. 특히 강도 높은 근육 운동 후 마시는 스무디킹 스무디는 정말 사막에서 만난 오아시스와도 같았다.

"머슬빌더를 넣어 주세요!"

마음 같아서는 포만감이 풍부한 바나나 스무디로 식사를 대신할려고 하였으나 마침 저녁 약속이 잡혀 있어 스트로베리 익스트림 스무디를 주문하였다.

스트로베리 익스트림 스무디는 스무디 킹에서 가장 많이 팔리는 인기 메뉴로 비타민C가 풍부해 피로회복에 좋고 소이프로틴, 콤플렉스 카보 하이드레이트가 들어 있다. 인핸서의 경우에는 근육강화에 좋은 머슬빌더로 선택하였다.

"피로가 싹 가시는 기분이야!"

이번 스무디킹 빌드업체험단 시즌1은 7월 3일까지 진행된다. 앞으로 약 3주 가량 남은 기간 동안 최대한 규칙적인 운동과 식사습관을 유지하여 올 여름에는 해변가에서 당당하게 걸어다닐 수 있기를 기대해 본다. 끝으로 소녀시대와 원더걸스의 전담 트레이너인 알랭의 파워 빌드업 영상을 소개하며 마치도록 하겠다.